PITTA

Pitta beheerst de elementen water en vuur. Het is de energie die zorgt voor alle transformaties: onze spijsvertering, onze informatieverwerking, alles wat we binnen krijgen via onze zintuigen, onze emoties e.d. Dus eigenlijk alles wat van buiten komt en wat we tot iets eigens moeten transformeren.
Mensen bij wie Pitta overheerst, zijn intelligent, ordelijk, gaan recht op hun doel af en zijn lichamelijk goed ontwikkeld. In balans zijn ze warm, vrolijk, slim en goede leiders. Uit balans worden ze kritisch, veeleisend, snel geïrriteerd, jaloers en boos.

PITTA-EIGENSCHAPPEN:

Geest intelligent, scherp, ordelijk, precies, direct.
Lichaam gemiddelde bouw, gespierd.
Geheugen tamelijk goed.
Huid warm, vettig, gevoelig, acné, transpireert snel.
Haar fijn, neiging tot vroeg grijs worden.
Eetlust groot, kan bijna alles eten en eet de hele dag door.
Temperament gepassioneerd, gedreven, moedig, houdt van competitie.
Routine houdt van organiseren en routine.
Lichaamsbeweging houdt van buitensport, watersport, wintersport en competitie.
Conversatie houdt ervan om meningen en ideeën met kracht naar voren te brengen.
Ziekte koorts, uitslag of ontsteking.
Uit balans irritatie, neiging om anderen de schuld te geven, perfectionisme, woede

Als Pitta uit balans is, is er te veel vuur in uw lichaam en geest. Dit vuur kenmerkt zich door:
maagproblemen, rode huiduitslag, ontstekingen, brandende gevoelens (bijvoorbeeld in de maag of bij het plassen), slechte adem, jaloezie, perfectionisme, kritiek leveren, irritatie en boosheid.

TIPS OM PITTA IN BALANS TE BRENGEN

Ga weer genieten van mooie dingen, ga wandelen, fietsen, varen e.d.
Doe elke ochtend yoga-oefeningen, in ieder geval de zonnegroet en mediteer elke dag minstens
20 minuten. U kunt ook Tai Chi doen.
Sport regelmatig, het liefst in de buitenlucht.
Masseer u dagelijks voor het douchen met warme Pitta verlagende, verkoelende Ayurvedische
massageolie
Omring u zelf met ontspannende geuren.
Luister regelmatig naar ontspannende rustige muziek.
Zorg voor goede ventilatie op plekken waar u veel bent, slaap ook met het raam open.
Breng veel tijd buiten door.
Ga nooit met uw hoofd in de zon zitten, de schaduw is de beste plek voor u in de zomer,
draag altijd iets op uw hoofd.
Als u oververhit raakt, koel dan voornamelijk uw hoofd en nek met koude natte doeken
en drink koud water.
Zet u zelf en anderen niet te veel onder druk. Leer meer los te laten.
Zorg ervoor dat de smaken bitter, zoet (geen suiker) en wrang overheersen in uw maaltijden.